輝く素肌を目指して

輝く素肌を目指して

ご主人の足のニオイはどうしていますか?


男の人って全員足臭いのかな…今悩んでいる体臭といえば、やはり主人の「足臭」です。職種的に毎日ビジネスシューズを履いて、出掛けていくので、やっぱり汗もかくでしょうし、靴の中がジメジメしているのは確実でしょう。

仕事から帰ってきた旦那は直ぐにソックスを取って裸足になります。すると我が家の匂いに変化が訪れます。少し離れていても彼の足臭は分かるほどです。その上足が熱くなっているのか、足部分からモワ~っとニオイを放っているように感じます。

「その足で家の中を歩き回られるのはつらいな」と以前から弱っていました。ハッキリ言ってしまうと少し傷付けてしまいそうなので、わたしは間接的な伝え方をあみだしました。

旦那が脱いだ靴下を子供に持たせて旦那に嗅がせるというやり方です。子供を利用した感じですね。ですがそれ以降は多少ダンナ自身も気にしたのか、なんとか家に戻ったら手洗いうがいの流れで、浴室で足先だけ洗ってくれるようになりました。

これは物凄く効いてます。ニオイが本当にしなくなります。皆さん、ご主人の足のニオイはどうしていますか?他のご家庭のことも知りたいです。

昔からよく汗を掻く方で、自身の汗の匂いを心配しながら生活しているのですが、とくに夏は発汗すると自分自身でもうわっと思うくらいの臭いがします。
年齢が上がってからはさらに悪くなっていて、僅かに汗ばんだだけでもTシャツから異臭がしてくるので、服を替えるような対策をとらないといけないくらいになりました。

<参考サイト>【すそわきがクリーム】すそわきがのニオイ対策におすすめのクリーム

夏でも冬でも日常的にデオドラントスプレーを利用しているのですが、たいして役に立ってなくて、以前よりも効力が低下してるような感じがしています。ともかく、ちょっと身体を動かしただけでも発汗がすごいので、暑い季節はホントに憂鬱です。

アラフィフで中年特有の「体臭」が出るのは当然と言えましょうが、自分でニオイケアしようとしても、今のやり方では結局効果が長続きしないようなので、何かいい対処法がないかと思案に暮れています。
体臭対策にいいケア法があればぜひやってみたいです。自分の体臭問題に気付いているだけに、他人に被害を及ぼしていると思うと本当に申し訳なく思っています。

自分自身にはカラダの臭いはいままで無かったです。オンナも歳をとると年齢臭が出るといわれていて、30も後半になりなんとなく更年期っぽいものが出てきてから耳の後ろ側が脂っぽくなっていて臭いを嗅いだら大変なにおいがしてえっ?っと思ったのです。

けれどもその臭い臭いが癖になり(笑)耳の裏側をこすっては嗅ぐという不思議な事をしてしまいます。耳垢掃除をすると粘ついた耳垢の人とサラサラしたミミアカの人がいて、その耳垢の状態が体臭と関わっているそうなのです。
わたし自身はこれまで乾燥した耳垢だったのですが、耳の後ろが臭くなってから綿棒でゴシゴシしてみるとチョットじめっとした感じに変化していたのです。

それで、やっぱりニオってしまいますが廃油のような気持ち悪くなるようなニオイでした。このニオイは病み付きなるニオイの基準を超えて嗅ぎたいと思うような臭いではありませんでした。
おそらく皮膚から出る汗がこんな臭いに変わるんだなとなんかショックでした。

かなり暑い日が続き毎日のように汗をかきますが、胸の部分からむわっと臭いが上がってきてこれがまた臭いのです。こちらは汗臭いのと油臭いのとブレンドされたような臭いなんです。
レジの後ろの人に不快感を与えないように適度に消臭対策をして気を配りたいと思います。

毎日肌にしっかり潤いを与える方法


私は日頃、肌の乾燥が気になるので、潤いを保つことに気を付けています。なので、潤いを保つためにパックをしています。私のパックの方法は『コットンパック』です。

 

シートマスクなどは、週に2~3回を目安に使う物が多いですが、コットンパックは毎日しても、肌に負担はかかりません。

 

私のコットンパックの方法は、すごく簡単です。コットンを水で濡らし、水を切ります。水を切ったコットンに化粧水を、ヒタヒタになるまで浸し、顔に乗せます。時間は10分ぐらいを目安にやっています。最初に水でコットンを濡らすことで、化粧水が浸透しやすくなるので、すごくおすすめです。コットンパックは、自分の肌に合う化粧水なら、プチプラでも効果は得ることが出来るので、すごくコスパの良い美容法です。

 

コットンパックの注意点は、長時間は絶対しないことです。少しでもコットンが乾いてしまったら、すぐに肌の水分が奪われてしまいます。逆効果にならないよう、長くても10分以上はしない方が安心です。

 

コットンパックを毎日すると、しっかり肌に潤いを与えることが出来るので、私のお気に入りの美容法です。

私の肌の悩みはひどい大人ニキビです


私の肌の悩みは顔全体でできている、ひどいニキビです。
若いころから脂性で家族もニキビ肌でしたので私もずっとニキビに悩まされてきました。
しかし思春期のシンボルだと思い大人になればきっと治ると信じていました。

 

ところが社会人になってもニキビは全然治りません。
むしろ赤く膿んできて広がったようにも見えます。
仕事も不規則で残業も多く食生活も乱れてきました。

 

そして生理不順もありホルモンバランスも悪いのです。
高価な化粧品をいろいろ試してみても全然治りません。
皮膚科も受診したこともあります。
内服薬も飲んでみましたが効果はありませんでした。

 

今は食事療法、軽い運動、サウナなどなど体に良いことはすべて試しています。
体内環境が悪いのが原因だと聞きましたので、食事などには特に気を使っています。

 

おかげで最近はあまりニキビの数も増えてきていません。
このまま落ち着いてくればいいのですが。
大人になってもこんなにニキビが治らないと思いませんでしたね。
参考情報:メルライン 通販

 

「カサカサ肌」で「敏感肌」なんです。
成る丈お肌に優しい肌メンテを実施しています。
自分に適していないケア用品を用いると、あっという間に赤くなったりするので、基本的にスキンケア用品は変えません。

 

カサつきも気になるので、モイスチュアケアになるものを主に揃えていますが、肌負担が多そうな物はなるべく選ばないようにしています。
何より気をつけている事は、部屋の乾燥です。
オフィスはとくに乾燥肌を促進するような場所なので、小型加湿器を用意したり、化粧水スプレーで乾燥を防いだりしています。
極力直接的にエアコン攻撃を受けないようにもしています。

 

乾燥は美肌の敵ですよね。フェイスラインの崩れや小ジワなどを引き起こすので、普段から保湿するように気をつけています。
お手入れの仕方も、出来るかぎり肌の負担にならないよう、クレンジングやフェイスウォッシュの時はそっと撫でるように行っています。
顔を洗ったら、即座に保湿ローションを使うようにしたりして、保湿ケアに勤しんでいます。

 

睡眠時間にも気を付け、体に悪そうなおやつも控えるようにしてます。
こういった事がいつか肌のためになると思うので日頃から心掛けています。
ハタチくらいの頃は徹夜で遊んだり、お酒を飲み過ぎたり、多少、肌ケアをサボる事があっても、そんなに早く肌に影響がある事は無かったのです。

 

40近くなってから思ったのですが、食べ物や睡眠時間、手抜きのスキンケアなど、必ず次の日の肌が変化します。
ですので、疲れていてすぐに寝たくてもメイクオフは必ずすること、しかも、出来るだけ、シャワーを浴びるだけでなく、浴槽に入るようにして、しっかり温まり新陳代謝を少しでも促進させ、よく眠る事に気を付けています。
食事面でも、なるべくビタミン等がとれるお野菜を食べるようにしています。

 

足りない栄養分はサプリメントを摂るようにして、日々、飲むようにしています。
面倒だなと思ったりする事もありますが、顔を洗い終えたあとのお肌のケアもしっかりすること、面倒臭がり屋の私は、オールインワンジェルでケアをしていますが、肌にあった物でケアしています。

 

あと、1週間に1度はフェイスマスクをする事。
年を重ねると衰えというのは出てくるのですが、今頑張っている事をずっとやっていくことで少しでも、若々しくありたいなって考えています。
自分が美肌を保つために心掛けている洗顔方法は、初めにメイクのクレンジングは必ずクレンジングジェルを使うことです。

 

少し前まではオイル状やクリーム状のものを使っていたこともあるのですが、ヌルヌル感がお肌に残ることが多くにきびも出来るようになってしまいジェルタイプの化粧落としで落とすことにしました。
丁寧にメイクと馴染ませるようにしたあと、水より少し温かいお湯で軽く洗い落とします。

 

つぎに洗顔フォームは、手に適量をとり、時間をかけてしっかりとした泡をつくります。
弾力のある泡を作ることでアワを乗せるだけで洗顔できるので隅々まで汚れを取り除くことができます。
とくに汚れがひどい場所は優しくこすり洗いをしてよごれを落とします。
泡を肌に乗せた段階でよごれはしっかり落ちるので、強く擦り洗いをするのは良くないでしょう。

 

そしてさらに、ちょっと低温のぬるま湯でしっかりと泡を洗い流します。
その後タオルでそっと押さえるように水分をふき取って、すぐさま肌のケアをすることでキレイなお肌を維持できます。

30代の美容で気を付けること


私は30代半ばです。20代から美容にはお金をかけ、特に基礎化粧には気を付けてきました。
メイクにもこだわりを持ち、色々と研究して、自分に合うものを探してきました。
平たく言うと、「コスメオタク」ですねw

 

そんな私も子供が高校生になりお金もかかるようになりました。当然自分の化粧品にそんなにお金はかけられません(汗)
しかし、美肌を目指し、美しくなりたい気持ちは変わらない!
いや、30代を過ぎてからさらに強くなっています!

 

なんといっても【加齢】という恐ろしい魔物がじわじわと忍び寄ってきているのがわかるからです(笑)

 

シミ・シワ・たるみ・くすみ・・・あげればきりがありません。

 

しかし、私はそんな中プチプラでも良いから、ちゃんと気を付けよう!と心に決めたことがあります!
それは・・・「保湿」です★

 

保湿は年齢肌にとても重要なキーワードです。
洗顔後に100均の「かっさ」でリンパの流れをよくし、50枚入り1000円くらいのシートパックで水分を十分にお肌に飲み込ませ、その後ワセリンとニベアの青缶で徹底保湿しています!(なんというプチプラw)

 

この方法をしてから、乾燥が原因の吹き出物や、頬のたるみが激減しました!
他にも沢山プチプラ美容を実践していますが、とにもかくにも「保湿」を気を付けて、日々生活しています。

お茶は美味しくて美容にも良い


私は美容のために毎日ローズヒップティーを飲んでいます。冬から肌荒れに悩んでいるので、このお茶を選びました。ビタミンCが豊富で色のキレイで酸味のある味にはまっています。

 

以前はダイエットのために毎日ウーロン茶を飲んでいました。その効果もあって1ヶ月で3キロくらい痩せることができました。

 

お茶の種類はいろいろありますが、それぞれ美容と健康にさまざまな効果があるので嬉しいです。新しくお茶を選ぶ時にも効能を参考にしています。

 

お店やキャンペーンなどによって、お茶の値段が安くなっていることがあります。私はそういう時を狙って購入するようにしています。

 

私はお茶を飲む時間がお茶を飲むこと自体が好きです。そのため、美味しいお茶でさらに美容効果も期待できるお茶は本当に嬉しいです。

 

お茶の時間は私にとっては至福に時間でもあります。リラックス効果も高めてくれるお茶で、さらに美容効果も高まりそうです。これからも美容に良いお茶を美味しく飲んでいきたいです。

抜け毛の悩み


次女の出産の後なので、抜け毛がひどいです。
お風呂で頭を洗うときにぞっとするくらい毛が抜けます。

 

シャンプーで洗い、手ぐしで髪の毛を梳いてから水で流すのですが、その梳いた時に絡まる髪の毛の量が半端ではないです。
2、3本なら通常だと思うのですが、ドバっと絡みついてきます。
お湯で流した後に床を見ると、床にも大量の髪の毛が落ちています。
毎日排水口にたまった髪の毛は取り除くのですが、出産前の3倍は軽く抜けていると思います。

 

産後の抜け毛なので一時的なものだとは分かっていますが、やはりいい気分にはなりません。
なので、最近は効果があるかは分かりませんが、自発的に頭皮のマッサージをするようにしています。

 

抜け毛に効くのかは知りませんが、育児中で肩こりもひどいので、肩こりの解消にもなったらいいな、と思ってお風呂の中で頭皮をもんでいます。
これが結構気持ちよくて、毎日リラックスできます。
ついでに抜け毛もおさまったらいいのですが、期待せず、気長に抜け毛がおさまるのを待とうと思います。
参考:マイナチュレ
URL:http://www.plantsvszombiestrial.net/

 

出産後、自分のことより赤ちゃんのことが中心の生活で新米ママにとって自分のことにかまっている余裕は正直ないと思います。
私もそうでした。
産後3ヶ月ぐらいまでは3時間置きの授乳。
1日中寝不足の毎日です。

 

それからあかちゃんが少し大きくなり授乳の時間が長くなり自分のことにきくばれるなんて正直産後半年ぐらいたってからだと思います。
それでも毎日入浴して洗髪はします。
初めのうちはそれほど気にしていませんでしたが毎日の洗髪で髪の毛がびっくりするぐらい抜けていること。
もしかして私、剥げる??って心配になるほどです。

 

ロングヘアーだった私。
だんだん怖くなって美容院に行きました。
美容師の先生に髪の毛すごく抜けるから心配でって話をすると産後は髪の毛が生え変わるからって聞いて安心しました。
それならばとロングヘアーだった私も久しぶりにショートカットに変身。

 

妊娠で体型が変わりそれから開いた骨盤を締める為にベルトして次には髪の毛まで生えかえる。
妊娠・出産での体の変化に新米ママはあたふたする日々です。

 

産後の抜け毛の原因は、女性ホルモンの分泌のバランスが崩れて育毛周期が狂ってくる事による原因が多いです。
妊娠中、産前産後に女性ホルモンのエストロゲンの分泌量が狂ってくるので、成長期に入るはずの毛細胞が、ずっと休止期のままの状態で新しい毛が生えてこなくなる事によって起こります。

 

それ以外にも妊娠、出産によって甲状腺の数値が高まってしまい、甲状腺機能亢進症といった病気にかかってしまった場合に大量に髪の毛が抜ける事があります。
甲状腺による抜け毛の場合には、迅速に専門の病院で診察する事が大切です。

 

ただ産後の抜け毛の原因のほとんどは女性ホルモンのバランスが崩れる事によって起きる事が多いので、毛細胞がまだ生きているうちに育毛剤や育毛シャンプー等を活用して早めに改善していく事が大事です。

 

これが年齢が若い方だったら抜け毛の回復も早いのですが、40過ぎといっ風に高齢出産の場合は産前産後に関係なく女性ホルモン自体が低下している場合があるので、そういった要因も含めて抜け毛が発生する場合もあります。
様々なビジョンから検証していきながら、しっかり予防していって下さいね。

 

産後は抜け毛がひどくなるという話はよく耳にしていました。けれど、私の場合、髪の量が多すぎるくらいなので、抜けて少なくなってくれればいいなと、軽く考えていたんです。
しかし、産後1か月くらいしてから、髪を洗う時に、気持ち悪いほど手の指に絡まって髪の毛が抜けるようになりました。これが想像以上だったので、結構驚きました。
少なくなって助かるというよりは、ハゲてしまわないかなと不安になるほどです。

 

また、私が洗うとすぐにお風呂場の排水口もつまってしまうので、掃除も大変です。
さらに、髪の毛が抜けても、毛穴自体が死んでしまうわけではないので、抜けるとすぐにその毛穴から新しい髪の毛が生えてくるんです。
けれど、生えてきた髪の毛はすぐには伸びないので、髪をまとめたくても後れ毛がボサボサとして全くまとまりません。

 

産後はただでさえ睡眠不足やホルモンバランスによる吹き出物が増え、育児に疲れた感じが表れるのに、それに加えぼさぼさの髪の毛だと、本当に疲れ切っているように見えてしまうので、抜け毛が落ち着くまで、本当に困りました。

美容はやっぱり体の中からが大切です


美容に一番大切なことは、体の血行を良い状態にすることだと思っています。そのためには、忙しい毎日の中でも、きちんと体に良い食事をするのが一番です。お店ではたくさんのサプリメントが売られているので、足りない栄養素を補うこともあります。でもやっぱり、お野菜やお魚、お肉などから取り入れる栄養素にはかないません。

 

朝からパンやご飯でしっかり炭水化物を摂り、お野菜やチーズやハムなどバランス良く食べると、それだけで体が温まり元気が出て来ます。食物の消化をするとき、血流が良くなり自然と体が温かくなります。そして血流が良くなると顔色も自然とピンク色がかってきます。すると肌がとてもきれいに見えるようになり、それだけで美容効果があるような気がします。

 

また体を温める食材、例えばレンコンやダイコンなどの根菜類を積極的に摂るようにしています。お料理に少し手間はかかりますが、多めに作っておいて冷蔵庫の中に入れておいて、忙しい時も食べるようにしています。さらに根菜類は繊維もたくさん含んでいるので、腸内環境も整い良いことづくめです。
これからも美味しいお食事で体の中からきれいになりたいです。

きれいな肌になりたい


女性であれば肌の悩みは一度は経験ありますよね。

 

私もかなり肌トラブルに悩まされています。もともと肌自体は敏感なほうではなくむしろ肌ストレスに対しては強い方だと思います。高校時代はファンデーションをつけたことがなくせいぜい日焼け止めクリームで紫外線対策くらいしかしていませんでした。当時はファンデーションを塗る意味すらあまり理解していませんでした。シミやニキビなどできたことはなくなんの肌トラブルもありませんでした。

 

大学時代は化粧に目覚めアイシャドウ、アイライン、マスカラでゴテゴテの化粧をして満足していました。そのころもそんなに肌トラブルはありませんでした。就職後は会社のストレスで体力的にも精神的にも疲れこの頃から肌トラブルの悩みが始まりました。

 

現在は妊娠していることもあり女性ホルモンのバランスが崩れニキビやシミが増えています。毎日のケアとしては入浴後は特に集中してケアしています。洗顔時にはホホバオイルを混ぜて保湿力をアップ。その後カッサプレートでリンパのマッサージをしています。そのおかげでニキビは改善しつつあるかなと思います。

 

しみについては美白成分のある少しお高めに美容液を使ってケアしています。気持ちシミが薄くなったかなというくらいですが何もしないよりはましだと思ってケアし続けています。

フケやかゆみがあったら頭皮に潤いを


乾燥の時期、髪の毛にフケがついてしまったり、頭が痒くなってしまうことってありますよね。
フケや頭皮の痒みの原因はいろいろありますが、その中でも多いのが頭皮の乾燥。

 

頭皮も顔の肌とつながっているので、同じように保湿ケアも大切なのです。
出てくるフケは頭皮の古くなった角質です。頭皮の肌のターンオーバーが乱れている可能性があるので、頭皮も他の肌と同じように保湿する区とでずいぶんと改善されてきます。

 

例えば、洗髪前に植物性のオイルで頭皮マッサージをしてみるもの頭皮を乾燥から防いでくれます。
洗髪後においるマッサージをすると頭皮がベタついてまうので、洗髪前がおすすめ。

 

そしてシャンプーのし過ぎは控えましょう。
フケや痒みが出てくるからといって、たくさんシャンプーをしてしまうと更なる乾燥を招いてしまいます。
シャンプーの洗浄成分が必要な皮脂までも落としてしまうのでシャンプーはほどほどに。
髪や頭皮と同じ弱酸性のアミノ酸シャンプーを取り入れるのもおすすめですよ。
【弱酸性のアミノ酸シャンプー】チャップアップシャンプー 通販

 

私の髪は細くて、きれやすく、ものすごい猫っ毛です。
そのせいで中学、高校の年頃の頃は、毎日髪のセットで30分は費やしていました。
しかし、雨が降ると、その手間は無駄になり一瞬で元のもしゃもしゃの髪に戻ってしまいます。
そういうときは、本当に学校に行くのが嫌でした。

 

そして、友達と遊ぶことや、デートなどの予定を入れるのも、天気予報を調べて、できるだけ雨の日は避けて、約束をしていました。

 

その為、アイロンはどこに行くにも持ち歩いています。
今は縮毛矯正をしていますが、すこし時間がたって髪が伸びてくると、生え際がまたうねうねにねり、汚くなります。
その為、今でも、雨の日は会社に行くのも早めに出社して、トイレでアイロンを使い、髪を直します。

 

とにかく、髪がきれいになっていないと、気になって仕事にも集中できなかったり、人に会うのも嫌になります。
相手は気にしてないのはわかっていますが、自分の中で、髪が気になってしまった仕方ありません。

 

40代半ばにさしかかろうという頃、毎日の恐怖はお風呂場です。

 

更年期というもののせいか何なのかはわからないけど抜け毛が気になり始め、洗髪後に排水溝にたまる抜け毛は、まさにホラーそのもの!
いつか全部抜け落ちてなくなっちゃうんじゃないかと、不安と心配が四六時中頭に付きまとうようになっていきます。

 

シャンプーがいけないのかと思い色々と試したり、髪に良いサプリを飲んだりと、とにかく抜け毛防止が日々の課題。

 

そして、このくらいの年になると白髪も増えてきますので、白髪染めも必要。
しかし、白髪染めは刺激が強いために抜け毛を助長しかねませんから、本当に頭を悩ませました。

 

そんな悩みがストレスになってまた抜け毛が増えるのかとも思いましたが、気にせずにはいられないという…。
年齢相応の流れなのかもしれませんが、やはりここにきて急に「老化」を突きつけられると、女性なら誰でもへこんでしまいます。

 

適度な運動、バランスの良い食事、質の良い睡眠…。
出来る範囲で抜け毛防止に努めましたが、はたして何が一番効果があったのかはいまだに不明です。

 

抜け毛との真剣勝負は5年ほど続いたでしょうか、今は抜け毛もかなり落ち着きました。
やはり、更年期障害のひとつだったのかもしれません。

 

女性ホルモンのエストロゲンが急激に減少したことで自律神経が乱れ、私の場合は頭皮にダメージを受けたということで…。
最終的に、お灸がとてもリラックスできて性に合うと思ったので、血流をよくするツボなどにお灸をほぼ毎日しています。

 

それにしても、あれだけ抜け続けて確かに髪のボリュームは減りましたが、まだしっかりと髪があるということには本当に驚きです。

 

ただ、抜けた部分から新しい毛が生えてくるので、それが雨の日などの湿度の高い日にはあほ毛となってピンピンはねて、目立つのなんの…。
トホホ、ですよ。

 

頭皮へのダメージを考えると白髪染めをする時も緊張しますし、まだまだ課題は山積みです。
髪がなくても白髪でもあほ毛でも死ぬことはありませんが、メンタル面のダメージってものすごく大きいんです。

 

年を重ねていくことの変化をしなやかに受け入れつつ、これからも美しい髪への憧れは失わずに努力していかないと!

ちょっとした持ち物で女子力アップ


女子と言えば荷物が多いものです。
その荷物の中にちょっとしたものを入れるだけで、一気に女子力がアップします。

 

例えばまず、絆創膏です。
一緒にいる人がちょっと怪我をした時にさっと絆創膏が出てくると素敵です。

 

また、ハンカチとティッシュを常に持ち歩くことと、ティッシュはティッシュカバーに入れておくと、更に清潔感がアップします。
他にも、チョコレートを少し持っておくと、小腹がすいた時にちょっと出してあげるとかわいらしくて女子力がアップします。

 

そしてほとんど必要ないけれどもっておくと女子力がアップするものといえば、ソーイングセットです。
どこか旅行先などで洋服のボタンが取れたりした時には、宿でゆっくり直してあげるなどすると、女子力が高まります。

 

他にも、クシや鏡、化粧品は当然の持ち物です。
また、冬にはカイロを持ち歩いたり、夏にはセンスを持ち歩いていたりしても女子力はアップします。

 

いざという時にさっと必要なモノが出てくると、女子力が高くみられますよ。